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　　7月13日，省衛(wèi)生健康委聯(lián)合省氣象局發(fā)布高溫健康風(fēng)險(xiǎn)提示：受西太平洋副熱帶高壓影響，預(yù)計(jì)13日至18日我省關(guān)中平原大部、陜南河谷地帶將持續(xù)37攝氏度以上高溫悶熱天氣，14日至15日將是此輪高溫天氣最強(qiáng)時(shí)段，西安中北部、咸陽(yáng)南部、渭南中南部局地最高氣溫可突破40攝氏度。

　　此外，根據(jù)省氣象臺(tái)預(yù)報(bào)，14日至22日，我省以晴天和多云天氣為主，部分地方有小到中雨或雷陣雨。19日、21日、22日，陜北部分地方有大雨。23日至26日，受副熱帶高壓及臺(tái)風(fēng)外圍氣流影響，全省多陣雨或雷陣雨天氣。

　　本報(bào)訊 (記者 張家禎)根據(jù)省衛(wèi)生健康委聯(lián)合省氣象局7月13日發(fā)布的高溫健康風(fēng)險(xiǎn)提示，近期，全省持續(xù)高溫天氣，請(qǐng)公眾及時(shí)關(guān)注當(dāng)?shù)刈钚骂A(yù)報(bào)預(yù)警信息，合理調(diào)整出行時(shí)間，避免高溫時(shí)段戶外活動(dòng)，做好防暑降溫措施。

　　建議一般人群盡量避免高溫時(shí)段外出;外出時(shí)穿著輕便、寬松、淺色的衣服;使用防曬、防蚊蟲叮咬用品;避免跑步、爬山等劇烈活動(dòng)，及時(shí)納涼休息。使用降溫設(shè)備調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，合理設(shè)置空調(diào)溫度，在空調(diào)連續(xù)運(yùn)行2—3小時(shí)后，建議開窗通風(fēng)10—15分鐘，促進(jìn)空氣流通;主動(dòng)、多次、適量飲用溫開水，飲食盡量清淡。出現(xiàn)頭暈、乏力、多汗、心悸、皮膚灼熱等中暑先兆癥狀時(shí)盡快降溫，癥狀嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī);保持通信暢通，出現(xiàn)緊急情況，立即聯(lián)絡(luò)他人尋求幫助。

　　慢性疾病患者要確保常用藥物儲(chǔ)備充足，加強(qiáng)健康監(jiān)測(cè)，如果血壓、血氧、心率、情緒等指標(biāo)出現(xiàn)異常，或病情出現(xiàn)波動(dòng)，及時(shí)尋求他人幫助或就醫(yī)。

　　建議糖尿病患者每日飲用1500ml至2000ml溫開水或淡茶，避免含糖飲料;清淡飲食為主，適量減少主食;運(yùn)動(dòng)時(shí)間宜選在清晨或傍晚，隨身攜帶糖果以防低血糖。

　　心腦血管疾病患者盡量避免在高溫時(shí)段外出，在室內(nèi)使用空調(diào)溫度不宜過(guò)低;注意保持情緒穩(wěn)定，合理補(bǔ)充水分，清淡飲食，作息規(guī)律。有“三高”等相關(guān)基礎(chǔ)疾病人群，要做好身體監(jiān)測(cè)，一旦出現(xiàn)中風(fēng)癥狀及時(shí)就醫(yī)。

　　慢性呼吸疾病患者在室內(nèi)保持適宜的溫濕度，經(jīng)常通風(fēng)，避免因從高溫環(huán)境進(jìn)入空調(diào)環(huán)境，溫度驟變引發(fā)咳嗽和哮喘急性發(fā)作等疾病的發(fā)生;規(guī)律用藥并隨身攜帶急救藥物，若癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)。

　　過(guò)敏性疾病患者要警惕高溫暴曬和過(guò)強(qiáng)紫外線暴露可能引起的皮膚炎癥或皮膚過(guò)敏性疾病。外出時(shí)穿戴防曬衣、寬檐帽等防曬裝備，避免使用刺激性護(hù)膚品。

　　孕婦、老年人高溫時(shí)段不宜外出;少量多次喝水，家中適時(shí)通風(fēng)，保持環(huán)境涼爽;與家人、鄰里、社區(qū)保持聯(lián)系，密切關(guān)注自身狀況，身體不適時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

　　兒童高溫時(shí)段不宜外出，及時(shí)補(bǔ)充水分，不要單獨(dú)留在汽車等封閉空間內(nèi);如必須外出時(shí)，需有成人陪伴，不私自到河湖游玩。

　　戶外作業(yè)人群應(yīng)合理安排作業(yè)時(shí)間，務(wù)必掌握中暑應(yīng)急處置措施，戶外作業(yè)時(shí)使用防暑降溫用品，定時(shí)休息，及時(shí)補(bǔ)充水分及電解質(zhì)。警惕熱射病，如出現(xiàn)體溫迅速升高并出現(xiàn)意識(shí)模糊、抽搐、昏迷等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。(群眾新聞?dòng)浾?許奧博)